ONLINE COACHING

Du får hjælp hele vejen til du er i mål

Vi starter med en strategisamtale til på ca. 60 min. uden nogen forpligtelser. Vi kan lærer hinanden at kende lidt. Vi går ser på din målsætning, dine udfordringer og hvad forventninger du har.
Til sidst vil du modtage et tilbud for det bedste samarbejde der passer til dig, og til at få dig i mål.

Video samtaler

Vi har en online samtale hver 14 dags, til at tale om din udfordringer og hvordan de kan løses.

Træningsprogram

Du får hjælp til at strukturerer din træning, og vil få nyt program efter passende tid i forhold til dine træningsmål og niveau.

Ugentlig opfølgning

Vi vil arbejde med ugentlig tjek, for at sikre du arbejder med de opgaver som er aftalt skal hjælpe dig mod mål.

Fri korrespondance

Du kan altid skrive til mig, og stille spørgsmål eller få hjælp til programmer, vaner eller tanker.

Arbejde med dine vaner

Alt i vores samarbejde vil tage udgangspunkt i dine vaner. Vi vil se på, hvilke vaner du har der er en hæmsko for din udvikling, og se på hvilke justeringer der skal til, så de kan bringe dig fremad mod dit mål.

Kostvejledning

Vi vil arbejde med din kost, og gennem vejledning hjælpe dig til at få styr på kosten